Leadership
80%
Teamwork
90%
Communication
88%
Valmennukseni sopii parhaiten motivoituneille ihmisille, jotka haluavat löytää seuraavan vaihteen omassa harjoittelussaan. Keskitymme vahvaan perusasioiden hallintaan, huolelliseen tekemiseen sekä pitkäjänteiseen kehitykseen.
Myös ravinnon merkitys on keskeinen osa valmennusta. Tuloksia syntyy, kun motivaatio ja tekeminen kohtaavat.
Tervetuloa mukaan.
GET AFTER IT!
Biography
Morjens!
Olen Mikko Ovaskainen – pitkän linjan treenaaja ja valmentaja, jolla on yli 30 vuoden kokemus
kuntosaliharjoittelusta.
Aloitin treenaamisen jo vuonna 1992, ja vuosien varrella kilpailin myös kehonrakennuksessa. Kilpailulavoilta
saavutuksiini kuuluvat mm. noviisien Suomen mestaruus 2011, raskaansarjan SM-kulta ja overall-voitto
2013 sekä raskaansarjan SM-kulta 2015.
Kuntosaliharjoittelun lisäksi olen harrastanut useita kamppailulajeja, kuten nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä ja
lukkopainia. Olen tehnyt yhteistyötä myös monien kamppailu-urheilijoiden kanssa ja ymmärrän hyvin
näiden lajien fyysiset vaatimukset.
Treenaamisen vastapainoksi rentoudun musiikin ja elokuvien parissa. Musiikin puolella olen ottanut myös
uuden haasteen vastaan: kitaransoiton. On tärkeää, että elämässä on tasapainoa myös urheilun
ulkopuolella.