Leadership
80%
Teamwork
90%
Communication
88%
En tarjoa pikaratkaisuja. Rakennan suorituskykyä, joka kestää.
Jokainen valmennus suunnitellaan yksilöllisesti – tavoitteet, arki ja lähtötaso huomioiden. Yhdistän tieteellisen ymmärryksen ja käytännön kenttäkokemuksen tavalla, joka tekee tekemisestä selkeää, kovaa ja tuloksellista.
Olen toiminut huippu-urheilun ytimessä mm. HIFK:ssa, Jokereissa, Ässissä sekä Suomen jääkiekkomaajoukkueessa.
Olen nähnyt läheltä, mitä vaaditaan, jotta keho kestää, kehittyy ja suorittaa paineen alla – ja mitä tapahtuu, kun nämä osa-alueet ovat kunnossa.
Biography
Olen fysioterapeutti ja performance coach, ja olen työskennellyt yli 20 vuotta suorituskyvyn äärirajoilla – siellä missä tulokset ratkaisevat.
Valmennukseni perustuu kokonaisuuteen. Ei yksittäisiin treeneihin tai ruokavalioihin, vaan järjestelmään, jossa harjoittelu, ravitsemus, palautuminen ja hormonitasapaino toimivat yhdessä. Kun nämä osa-alueet ovat linjassa, keho toimii kuten sen kuuluu: vahvasti, tehokkaasti ja kestävästi.